예민 썸네일형 리스트형 HSP(Highly Sensitive Person)를 이해하기 안녕하세요. 아이디어스입니다. 예민한 사람 HSP에 대한 관심이 높아졌는데, 어떤 특성이 있는지 왜 이해하는 것이 중요한지 알아보아요. 1. HSP란 무엇인가?HSP(Highly Sensitive Person)는 높은 민감도를 가진 사람을 뜻하며, 심리학자 엘레인 아론(Elaine N. Aron)이 처음 정의한 개념입니다.HSP는 외부 환경, 감각적 자극, 감정, 그리고 내면적 경험에 매우 민감하게 반응하는 특징이 있습니다. 이는 단순한 성격이 아니라, 신경계의 특성과 연관된 생리적 반응으로 이해됩니다.2. HSP의 주요 특징1) 자극에 대한 민감성 • 주변 환경의 밝은 빛, 큰 소리, 온도 변화 등 자극에 민감하게 반응합니다. • 과도한 소음이나 사람 많은 장소에서 쉽게 피로감을 느낍니다.2) 깊은 정.. 더보기 이전 1 다음
